&esp;&esp;简涵瑶爱理不理的斗气样子。

&esp;&esp;“如果今晚的战斗，你认真听从我安排，我教你一套锻炼体质的动作。”

&esp;&esp;木萧本想有一个安定下来的地方，才慢慢整理出自己重生前那些乱七八糟的修炼记忆。

&esp;&esp;因为，他从末世开端一直活到进化大时代，一个全新秩序的新世界，在进化之路经历了数之不清的战斗，同时不断学习每一个阶段的修炼之法，又自行摸索进化奥义，累积下来的大量修炼知识大部分都参差不齐，特别初期末世开端，没有人考虑修炼这玩意，就像现在一样，大家都比较依靠先天能力，而不是自己修炼出来的真正力量。

&esp;&esp;在新世界的前期修炼秘典，根本难以寻觅，在新世界时代，大部分新人类都有「顶尖」体质，基因共鸣完满优化，不需要研究初期修炼之法，不像现在基因药水、大补汤

&esp;&esp;“身体上每一个动作细节用心去感悟，运转肌肉要掌握好力度，用呼吸调整好身体血液快慢……任何动作细节都不能出错，否则没有任何效果，严重点会令自己身体血气肌肉不协调，出现反噬损害。”

&esp;&esp;木萧手把手地教简涵瑶和安蓉茹每一个动作细节，最后连贯成一式动作，达到锤炼身体的效果。

&esp;&esp;“你叫我们做这些奇怪动作，是不是耍我们，我身体都没有任何感觉。”

简涵瑶给这些繁琐无比的动作细节，耗尽了所有耐心。

反而，安蓉茹很认真去做木萧教导的动作细节，她甚至领悟到用精神力来调节自己的血气、力度，达到非常精准的地步。

&esp;&esp;“现在只是一个一个动作去熟练，最后把名剑

&esp;&esp;一顿丰盛的午饭，蕴含了各种高级食材与大补药材，安蓉茹和简涵瑶消耗的体力，很快就恢复了过来，甚至精气神都有了一个提高，其中身体有最明显不过的力量感增加。

&esp;&esp;因为两人是耗尽了身体消耗，空腹吸收营养自然加快，药性也更渗入体内，最大力度地发挥了药性效果。

&esp;&esp;安蓉茹和简涵瑶体质处于一个优异状态，木萧继续帮助两女做体质提升，让她们注射加入了珍品级血珠的「固本培元」基因药水，配合两人身体还没有消化的大补汤，引发出了她们体内蕴含的所有药性效果，瞬间就像火药一样点爆，一股暴躁药力猛烈冲击两人身体血脉、肌肉、筋骨……

&esp;&esp;两人全身充满了旺盛沸腾的血气精力，脸容涨红如火一样的红艳，身体多种药性疯狂动乱了起来。

&esp;&esp;“你害死我们了啊！”

简涵瑶感觉自己身体像火一样烫热，那张纯美小脸痛苦成一团。