&esp;&esp;次日早上，小明是被冻醒的，原来空调又关了，他又穿回了睡袍，看看时间，才五点半，有点饿了，下了床，摸黑去厨房找东西吃。

&esp;&esp;他一打开冰箱，竟发现里面空空如也，怎么回事？他晃晃脑袋，又去厨柜里找食物，虽然秦舞对他有“三不”

的禁令，不过昨晚上似乎已经解禁了。

&esp;&esp;谁知厨柜也是空的，小明挠着头发，才想起昨晚孩子们走的时候，每人手里都拿着一个袋子，敢情将吃的都搬空了，那今早吃什么？

&esp;&esp;“别找了，没有吃的。”

一个阴森森的声音忽然从他的背后冒了出来。

&esp;&esp;“谁？”

小明吓得激灵一下，本能地向边上一闪，回过身来，是秦舞，悄无声息地站在他的面前，也穿回了睡袍。

&esp;&esp;“小子，今天开始为期三天的饥渴训练，不吃不喝！”

秦舞的脸在夜灯下半明半暗，形同鬼魅，怎么也想不到她和昨晚上的阳光女子是同一个人。

&esp;&esp;好嘛，今天连蚯蚓和生肉都吃不到了，小明只后悔昨晚上跟孩子们在一起时，怎么不多吃一点。

做人真是不能矜持，有得吃须多吃，莫待无吃空悔恨！

咦，这是谁的诗？

&esp;&esp;虽是饥渴训练，同时还包含了耐寒训练、体能训练等等。

小明在跑步机上以最高速度跑了半个小时以后，秦舞示意结束。

&esp;&esp;他喘着粗气，放慢脚步，只觉嗓子冒烟，心脏仿佛要跳出胸腔似的。

在保安队的训练中，队员这时候是不能马上停下来的，要降低速度，让心跳恢复正常才行。

&esp;&esp;谁知秦舞往空中一挥手，无数亮晶晶的小东西撒满了一地，将手中的空盒子扔给他，命令道：“马上把这些图钉都拣起来。”

&esp;&esp;小明这才看清，那些亮晶晶的小东西竟是锋利的图钉，秦舞也不知撒了多少，健身房的地板上到处都是。

&esp;&esp;这又是什么训练？小明光着脚，小心地踩到地板上，蹲下身子，去拣那些图钉，他随即一阵胸闷，头晕脑胀，生出想要呕吐的感觉。

&esp;&esp;因为刚刚剧烈运动后，没有任何缓冲就蹲下来，会压迫血管，造成供血不足，体质差的人会昏迷甚至猝死。

&esp;&esp;“不准偷懒！”

秦舞舒服地坐在划船器上，监督着他。

&esp;&esp;小明只有硬撑着，调整呼吸，减轻身体的不适，同时睁大眼睛，将一颗颗小图钉拣到盒子里，这是个细致活，稍不注意，手脚就会被刺伤。

&esp;&esp;拣完图钉，又是倒立半小时，难度不大，对身体却是更大的考验，因为他刚才差不多蹲了半小时，血液都集中在下身，忽然倒立，血液转而流向头部，简直就是挑战血管和心脏的负荷极限。

&esp;&esp;这些人体活动原理，在秦舞让小明看的书中写得很清楚，即便他有保安队高强度训练的底子，也有些吃不消。

更狼狈的是，他身上那件聊以遮羞和保暖的睡袍，随着他的倒立翻下来，整个下身没有任何遮掩，而秦舞就站在边上看着。

&esp;&esp;此时的小明，大脑充血，眼冒金星，又累又饿又渴，生理上的难受还在其次，更难受的是秦舞的那种眼神，她一直“欣赏”

着他缩成一团的那个部位，就像看一个有趣的小动物似的，让他感觉男性的自尊受到了极大的羞辱，难道，这也是训练的一部分？

&esp;&esp;显然，秦舞是循序渐进的，一开始以身作则，陪他一起训练，一起裸露身体，然后逐渐回复导师的身份，让他接受自己只是一个没有自我的受训者。

&esp;&esp;整个上午的训练，就在跑步、拣图钉、倒立的循环中结束，没有吃，没有喝，还好，小明还可以休息半小时，往书房的小床上一倒，就睡着了。

&esp;&esp;小明是被一泼冷水浇醒的，睁眼一看，发现自己被绑在一张书桌前的椅子上，赤身露体，而秦舞手里拿着一根鞭子站在跟前。