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&esp;&esp;下午,崔蔓听说他们在家休息,就特意过来了一趟,似乎有事通知。
&esp;&esp;“哟,这怎么了这是?”
崔蔓看了看叶婉清右膝上的伤口有些惊讶的问,然后瞪了萧何一眼,“你这个男朋友不合格啊,怎么能让女朋友受伤呢?”
&esp;&esp;“我都跟她喊了说别跑别跑……”
萧何挠了挠脸狡辩道。
&esp;&esp;“明儿我拿点金创喷雾剂来吧。”
崔蔓低头看了看叶婉清的伤口说,“三天就能好了。”
&esp;&esp;“不会留下疤痕吧?”
叶婉清担心的问。
&esp;&esp;“哟,因为男朋友喜欢腿,所以担心留疤吗?”
崔蔓调侃道。
&esp;&esp;“才不是为了他好不好!”
叶婉清瞪了萧何一眼说,崔蔓笑了:“知道知道,毕竟是假扮的嘛。”
说着,崔蔓从包里掏出了两张清单,放在了他们手中,“喏,给你们这个。”
&esp;&esp;萧何接过来看了看,上面是一份详细的日常生活列表。
&esp;&esp;早上六点半起床,慢跑半个小时,然后吃早饭,早饭后面有规定的食谱以及热量摄入的数值,中午倒是没有运动项目,但是同样有一份食谱和摄入的热量要求,晚饭也是一份食谱,但是饭后有四十分钟的散步时间。
&esp;&esp;“这什么啊!
?”
萧何举起了手中的这份列表质问道,崔蔓微微一笑:“当然是日常的饮食清单,当然这上面不包括训练。
白天的训练属于额外内容。”
&esp;&esp;“那这个清单的意义是什么?”
叶婉清不满的问。
&esp;&esp;“辅助你们的训练。”
崔蔓解释道,“我说了,我希望能尽快见到你们的训练成果,这决定了后续的训练计划的方向。”
说到这崔蔓转向了叶婉清:“当然,主要是萧何的训练方向,婉清你是肯定要持续训练下去的。
你的自保能力尤其重要,你明白吧?”
&esp;&esp;说着,崔蔓忧心忡忡的看了看叶婉清的膝盖:“尤其是你这……平地走路都能伤到自己的情况下,保护自己就更加重要了。
对吧?”