“息如龟缩，定如明镜，道内含光，心无瑕疵。”

“真定龟息，清心明道，炼一阴阳，圆满如何。”

“呼吸自然，心无牵挂，龟息定心，玄门所绕……”

《龟息真定功》，顾名思义，脱胎于龟息之中，是前人武者观察老龟冬眠长吸时领悟的功法，要求心静，所以整体偏向于中和平静，气息悠远绵长。

仿佛云卷云舒，不急不躁。

修炼之后，能让人随时随地进入冥想之境，意识更加清醒，思维更加敏捷，提高抵抗外界诱惑和干扰的能力，实现心灵的通透清明。

“那王帆在贼窝里还能有份赤子之心，看来与这《龟息真定功》脱不开关系……”

方白现在已经是伐骨中期，真正战力更是和一般伐骨后期相当，修炼才玄阶下品的《龟息真定功》，速度自然十分迅捷，更有007点长生点相助，熟练度瞬间暴涨近五百点！

其中350点熟练度由长生点换算而来，剩下一百多点，就是方白自身的恐怖修行速度。

其实这也不奇怪，就像一名大学生去做小学奥数，或许一开始不太熟练，但只要大学生去学习小学奥数的思维，那他的进步速度一定是小学生的好几倍！

这样的速度，直接让《龟息真定功》踏入第三境登堂入室境！

同时，方白自动领悟了匿息和缩骨两种技巧。

方白开始尝试这两种技巧。

首先是匿息。

“闭口含气，心生空明，空明灵通，气隐形微。”

口中念着匿息的口诀，方白深吸一口气，气息入体之后开始绕体而走，渐渐变成一股淡白色的温和气流，这是属于《龟息真定功》的真气！

和呼吸功的暴躁火灼真气想必，这白色真气就像是一头悠然自得的老龟，流转速度颇为缓慢，好一会儿才聚集到丹田之中，形成一团隐约的雾气。