孟小楼、林咏雪和李恒都是道童中一等一努力锻炼的可造之才。

论清明拳上的造诣，他们甚至不输于寻常的入室弟子们。

而透过旁观传功道人公开课学来的道门吐纳术，虽然粗浅，却也有助三人内外兼修，锻炼了体魄和实战能力。

但拳法可以经由后天苦练精进，幼时未曾打稳的体魄根基，却需要十倍百倍的努力才有机会补上。

像观中自幼入门的入室弟子们，字还未懂写便已把拳法打得烂熟。

平时的呼吸节奏，也一步步调整得合乎吐纳之道。

孟小楼等人虽然勤练不辍，但要使体魄赶上同辈们的进度，没有年时光是难以做到的。

尤其以他们的身份，根本接触不到能助人快速锻炼根骨的高深法门。

然而与他们处境相同的沈澄师兄，却是屡次展现出远超道童同侪的强大体能！

这点甚至比起沈澄在市场流露的拳法造诣，更难得也更教人艳羡。

三人很想问问沈澄师兄，到底是怎么样在每日被大量杂务占据心神的同时，把体魄修炼至如此结实的。

对于他们来说，打杂就只是耗费力气的苦差。

纵能锻炼到一些能力，成果也并不明显。

却不知沈澄正是因着能瞧见属性栏象征能力提升的闪光，方于每件杂务上全力以赴，务求将锻炼效果最大化。

换句话说，沈澄一天的锻炼时间是常人的五六倍，快速追上进境也就不算奇事了。

当然，这是前些日子的事。

连日来沈澄专注练拳吐纳，荒怠基础锻炼，颇感不安。

砍柴之类的寻常锻炼，已经满足不了他，因此他再次把前世那套超限训练法搬了出来。