起初，他显得有些生疏，但经过几次尝试后，他的掌心，逐渐亮起了一团微弱的光芒。

郝爱国兴奋的喊:“看到了吗？爸，您已经成功了！”

闻言，郝建设睁开眼睛，看着掌心的光芒，脸上露出了满意的笑容。

在另一组，唐俊云与唐建文的教学同样引人注目。

唐俊云一边示范，一边讲解：“爸，您要将内力与呼吸相配合，每一次呼气时，都试着将内力推出体外”

。

“记住，要用心去感受内力的流动，不要急于求成。”

唐建文认真地听着，不断地尝试。

终于，在一次深呼吸后，他的掌心也亮起了一团光芒。

虽然光芒微弱，但他已经能够感受到内力，在体内的流动和释放。

随着时间的推移，训练场上的氛围越来越热烈。

老学员们耐心地指导着新学员，新学员们则全神贯注地学习着。

有的学员在初次尝试时，就成功释放出了内力，而有的学员就需要经过多次努力，才逐渐掌握要领。

“我成功了！”

一名新学员兴奋的大喊，他是一名刚刚入伍的新兵蛋子。

经过一个多小时的努力，他终于掌握了，内力外放的基本要领。

“我也做到了！”

另一名新学员紧随其后。

他是一名有着多年军龄的老兵，但之前从未接触过，内力外放这样的技能。

如今，在老学员的指导下，他也成功地释放出了内力。

整个下午的时间转瞬即逝。

在夕阳的余晖中，48名新学员都成功地掌握了。

内力外放的基本要领。

他们的掌心，都亮起了一团明亮的光芒，那是他们努力的见证和成果。

郝建设看着其他新学员们的成就，由衷地赞叹:“真是不错啊！

这拥有强大力量的感觉，真不错~~”

“是啊，爸，您也做得很好！”

郝爱国自豪地说。

他看向唐俊云和唐建文父子俩，眼中闪烁着挑战的光芒。

“下次，我们再来比比看，看谁教的学生更出色！”

听到这话，唐俊云也是不服输的主，面上微笑着回应：“好啊！

那我们就拭目以待了！”

小一的电子音，在徐欣瑶的脑海中响起:「恭喜宿主完成任务，奖励5000灵能点。

宿主目前剩余9000灵能点。