这样的斗牛，秋瑀宸也打过，他当然明白体力的消耗有多大。

乔熳汐退出篮球界不久，他们曾经都很崇拜的热爱艺术的教练为了他喜欢的绘画离开了z中，新来的教练却根本不了解z中球队的特点，一意孤行的战术让球队缚手缚脚，秋瑀宸华丽的无视了新教练的刚愎自用，带领着队员们用自己的方式逆转了比分，赢得了胜利，却终于被冠上了不敬教练之名，当时的他连赢13场，用球技征服了所有人，同新教练就战术问题的讨论让他心服口服。

新教练看着队员们对秋瑀宸的心悦诚服，相当识时务的离开了篮球社，也就是从那时候开始，秋瑀宸接任z中篮球社教练。

秋瑀宸当日的成就今日的沈默自然是难以望其项背，他今天可谓是节节败退，狼狈不堪。

秋瑀宸知道，沈默虽然经过这些天的训练体能有了长足的进步，但是若是要继续打下去，唯一的可能就是打到脱力晕倒在球场。

他看了看已经退到一边的李辛，一样是从二队上来的，如果自己不是这时候出现，他应该是会放水的吧，秋瑀宸瞥了一眼极力压抑喘气声音的沈默，轻描淡写的吐出一句，“继续吧。”

沈默拿起球，却被何胥拍落，何胥不顾沈默愤怒的眼神，对秋瑀宸道：“教练，沈学弟不是故意的，我已经罚过他了。”

秋瑀宸知道何胥看出了沈默已经撑不下去，也看出了自己的不忍，现在是在给自己和那个别扭的小家伙找台阶下呢。

李辛本想求情却又不敢，现在看到队长先开口，赶紧帮腔，“是啊，教练，沈学弟第一次打联赛难免有些紧张，他已经知道错了。”

“是吗？”

秋瑀宸颇为玩味的问，眼角扫过正给其他球员使眼色让他们一起求情的何胥，何胥知道秋瑀宸发现了他的意图，不免低下了头。

李辛急急道：“是，我这一关就算沈学弟过了。”

何胥也连忙道：“我这里，也算他过了。”

何胥在球队极有威信，他都放了话，其他人自然也不再坚持，纷纷说算沈默过关。

秋瑀宸知道沈默正为何胥替他求情这样的事加倍不满，不等他说出什么我的事不用你管，不用你们同情这样的没经过大脑的话直接命令，“出了些小状况耽误了检讨会，何胥，你带大家先开始，沈默留下来。”

“是，教练。”

队员们在应答后纷纷走出球馆去专用的会议室，球馆里没了其他人，沈默也不再强撑着身子而是靠在篮架上。

秋瑀宸冷冷道：“站好！

别逼我罚你军姿。”

沈默本就在和秋瑀宸生气，听到他那么无情的呵斥更是委屈，将身体从篮架上移下来，强迫自己站直，大声道：“是，教练！”

秋瑀宸大步走到沈默身边，“逃得了社规逃不了家法，你最好想清楚自己做错了什么，我不会因为后天有比赛手下留情。”

沈默相当郁闷的在会议室里用俯卧撑支撑式听检讨会，秋瑀宸在何胥做了总结后毫不留情的批评了沈默的没有团队意识。

沈默颤抖着双手听着秋瑀宸在大庭广众下对他剖析式的批判，惩罚的姿势折磨着他的身体，犀利的语言折磨着他的自尊，他猛然觉得这次的检讨会像批斗会似的，就差在他脖子上挂个牌子，实在撑不住，身子落在地上。

何胥看着沈默瘫软的身子，呵斥道：“沈默，撑起来！”

沈默本想爬起来的，却在听到何胥的命令后直接趴在地上。

大概是z中的历届队长都很优秀的缘故，无论是当年的乔熳汐还是今天的何胥，队长在球队的意义已不只是一个符号，他们对球员的影响力在有些时候甚至不亚于教练。

沈默对何胥的无视再一次引起众怒。

“没听到队长的话吗？起来！”

秋瑀宸冷声命令。

沈默对何胥相当不满，虽然身为队长的他完全有权力给自己斥责或惩罚，但他就是生气。

秋瑀宸的话更是让他加倍委屈，忍着不让眼泪落下来。

秋瑀宸看沈默不情不愿的样子，沉声道：“去外面跑10圈顺便检讨一下自己对队长的态度。”

完成惩罚的沈默球衣又重新湿了一遍，大概是知道现在的沈默支撑不了多久俯卧撑支撑式的姿势，何胥飞快的结束了检讨会和球员们离开，偌大的会议室只剩沈默和秋瑀宸两个人。

秋瑀宸看着双臂不住颤抖的沈默，“洗过澡好好休息一下，你今晚大概没什么机会睡了。”

此时的沈默痛苦极了，他本以为秋瑀宸会用藤条来和他清算今天的错误，没想到却是用相当残忍的姿势折磨他。

或者练瑜伽的人可以说出半莲花单腿独立伸展式的至少10条功效，但是如果被迫无上限的保持这个姿势，他相信任何人都会觉得痛苦。