齐柳认真聆听并给予建议。

他在昏暗的灯光下，目光如炬，静静观察着眼前的朋友。

她的眉头紧锁，面庞略显苍白，手中的书页翻动间也显得无力。

齐柳心中一阵不忍，决定出手相助。

“最近你看起来有些疲惫，是不是又进入了熬夜复习的状态？”

齐柳轻声问道，语气中流露出关切。

他记得她一向是个拼命三郎，课业繁重的大学生活让她几乎无暇顾及到自己。

“是啊，最近期末临近，作业逐渐堆积，压力大得很。”

朋友叹了口气，轻轻揉了揉太阳穴，试图缓解不断加重的头痛。

“可我真的不能停下来，还有很多知识点需要消化。”

“你这样的情况其实并不罕见，但过度疲劳不仅对身体不好，也会影响学习效果。”

齐柳想了想，虽然他不是心理医生，但对于基本的生活常识还是了如指掌的。

“喝些薄荷茶，可以有效缓解头痛，记得多休息，适当放松心情。

再说，调整学习节奏同样重要，不必在每个环节上追求完美。”

朋友听后，点了点头，她感激地望着齐柳，心中满是温暖。

正如齐柳所言，从前在学校的日子里，她也曾有过无数个夜晚挑灯而读，拼命克服各样的挑战。

然而随着时间的推移，她渐渐意识到，身体健康才是最根本的，也是最该重视的。

无论再忙，也不能忽视自己的状态。

“你总是这么有耐心，有时候我真希望自己能多一点你的沉稳。”

朋友微微一笑，眼中闪烁着钦佩的神情。

“其实没有什么特别的，我只是做了一些小小的调整而已。

比如我时常会给自己一些放松的时间。”

齐柳语气轻松，仿佛在分享一套简单易行的秘籍，“而且我发现，适当的运动也是帮助集中注意力的好方法。

如果你能抽出一点时间去锻炼，比如晨跑或瑜伽，会让你精神焕发，工作和学习的效率自然会提升。”

听了齐柳的话，朋友不禁陷入了沉思。

或许自己确实需要改变一些东西，不能再一味地追求成绩而忽视了生活的多样性。

日复一日的奔波，仿佛早已让她迷失在了复习的洪流中，几乎忘记了停下脚步去欣赏沿途的风景。

“这周末，我约了几位朋友去爬山。”

朋友突然开口，眼中闪烁出一丝期待，“你愿意一起吗？我觉得大自然的气息总是能让人感到放松。

也许这次你能见到不同的景色。”

“爬山？听起来不错，我很乐意。”

齐柳欣然答应了，他也一直希望能有机会走出校园，去感受大自然的魅力。