大周武道划分九品，一品最低，九品最高。

其中每三品为一阶，一到三品为下三品，四到六品为中三品，七到九品为上三品。

之所以这么划分，是因为下三品与中三品之间，可说是质的飞跃，上三品更是超凡脱俗。

下三品升中三品，原本无形有质的内家真劲，化作有形的内家真气。

真气有别于内劲，不仅是因为质量更强，最重要的是，真气一成，内力产生质的飞跃，甚至能破体攻击敌人，运用起来更加变化多端。

下三品内，武者有望越级挑战，武林中也不是没有发生过一品战胜三品的例子。

但是一旦跨越四品境界，下三品战胜中三品，在公平状态下，几乎是不可能的事情。

林立经过杨过提点，不仅明悟自身缺点，还打通“任督二脉”

，正式踏入四品境界，在少林之中，恐怕也就他的师父无色禅师可比。

突破四品，并不是林立的终点。

当他突破任督二脉，真气运转十二周天，如同滚雪球一般，越滚越厚，渐渐流入奇经八脉的其余六脉之中，势如破竹，很快就打通所有奇经八脉。

八脉一通，真气游走在十二正经和奇经八脉之中，再无阻碍，形成真真的大周天。

易筋经内力从丹田出发，经过十二正经后，流于奇经八脉，化作精纯真气，然后再返回丹田。

三十六周天后，林立全身内力化作真气，正式突破四品，入五品境界。

五品境界一成，林立的『易筋经』也算练到大成，接下来不过是积累真气，打通身体细小经脉，让真气到达身体每一寸地方，通达全身上下，再无一丝遗漏。

那已经是全身无漏的六品境界。

林立之所以能连破两关，贯通八脉，超越自家师父无色禅师。

一是因为『易筋经』玄妙，入门虽难，可一但突破，几乎没有瓶颈可言。

就像当初林立『易筋经』一成，十二正经豁然贯通，剩下不过是日积月累，自然突破奇经八脉。

不像少林其他神功，入门虽然简单，但需要循序渐进，苦熬四十年以上才能大成。